8 Rumus Meraih Hubungan Sehat

MEMPERTAHANKAN hubungan rumah tangga yang sudah lama dibina atau baru saja berjalan ternyata tidak mudah. Setiap pasangan dituntut saling memercayai dan mencintai dengan tulus. Sulitkah?

Menurut Health24, segala masalah bisa diatasi dengan baik asal ada komunikasi di antara masing-masing pasangan. Kalau komunikasi tidak berjalan, maka hubungan dalam sekejap bisa hancur berantakan.

Seperti apakah hubungan yang sehat? Ini dia jawabannya: Baca lebih lanjut

Rahasia umur panjang penduduk Jepang

Dr. Bradley J. Willcox, dalam bukunya The Okinawa Diet Plan: Get Leaner, Live Longer and Never Feel Hungry, diet Okinawa dapat mengatasi kegemukan, membuat perasaan lebih nyaman dan awet muda.

Okinawa merupakan nama sebuah pulau di Jepang. Nama pulau ini begitu terkenal, karena memiliki jumlah penduduk berusia lebih dari 100 tahun terbanyak di dunia. Data menunjukkan dari sekitar 1,27 juta jiwa, terdapat 427 warga Okinawa yang berusia lebih dari 100 tahun! Penduduk Okinawa juga memiliki usia harapan sehat tertinggi di dunia.

Rahasia sehat, panjang umur dan awet muda mereka terletak pada pola makan dan gaya hidup sehari-hari yang sangat khas. Pola makan mereka hampir sama dengan Anda, bedanya mereka sangat membatasi mengonsumsi lemak dan protein hewani. Baca lebih lanjut